نصائح من سوبر فارم: كيف نختار مسحوق البروتين؟
كم غرام من البروتين في الوجبة؟ ما هي العبوة الموصى بها؟ ولماذا يجب الانتباه إلى الذوق الشخصي. إليكم النصائح من سوبرفارم.
1. تحققوا من عدد غرامات البروتين في الوجبة
نظرًا لأن هذا مسحوق بروتين، فإن أول شيء يجب التحقق منه هو كمية البروتين في الوجبة الواحدة. هناك مساحيق غنية بالسكريات والكربوهيدرات بينما نسبة البروتين فيها منخفضة وبالتالي فهي لا توفر العمل. يبلغ المتوسط اليوم حوالي 25 غرامًا لكل وجبة، عندما يتعلق الأمر بكمية معقولة جدًا. طالما صادفت مسحوقًا يحتوي على كمية أقل، فسيكون الأمر يستحق التخلي عنه.
2. علبة كبيرة وموفرة؟ فقط بشرط أن تكون مختومة
أدت الشعبية الكبيرة لمساحيق البروتين إلى قيام الشركات المصنعة بتقديم المنتج في مجموعة متنوعة من العبوات: من الأكياس الصغيرة ذات الحصص الفردية إلى العبوات الكبيرة جدًا. طالما أنك تشتري عبوة كبيرة، تأكدوا من أنها عبوة محكمة الإغلاق ومناسبة لإعادة الاستخدام. لاحظوا أنه طالما تم الاحتفاظ بالمسحوق في ظروف غير مناسبة، فقد يفقد حملته بسبب فقدان العناصر الغذائية. بعبارة أخرى، ستنخفض الفعالية ومن المؤسف.
3. ليس ما يكون طعمه جيدًا للآخرين هو بالضرورة ما يكون مذاقًا جيدًا لك
من المؤكد أنكم سمعتم أيضًا عن أشخاص شهدوا أن مسحوق البروتين لذيذ جدًا بالنسبة لهم، في حين أن هناك من قال إنهم لا يستطيعون شرب مخفوق البروتين على الإطلاق. السبب فقط هو اختيار الذوق. اليوم، هذه مساحيق خضعت للتطورات والاختبارات، لذا فإن المنتج النهائي المعروض للبيع هو بالتأكيد لذيذ. يمكنك اختيار البودرة التي تناسب ذوقك الشخصي، مع النكهات المتوفرة بما في ذلك الفانيليا والموز والشوكولاتة وكوكيز كريم.
4. أعطوا أهمية للجودة
إذا كان هناك شيء لا يستحق المراهنة عليه وهو جودة المسحوق، فمن الأفضل التحقق من الشركة والعلامة التجارية قبل الاستخدام وكذلك مراجعة قائمة المكونات التي ستكون بالفعل عالية الجودة مع التركيز على كمية كبيرة من بروتين.
شوكولاتة بالحليب وشوكولاتة داكنة بدون إضافة سكر أبيض وغنية بالألياف الغذائية في عبوة جديدةتعيد شركة عليت التابعة لشركة شتراوس إلى الأسواق سلسلة شوكولاتة "بارا"...
أطلقت PEPPER، منصة الخدمات المصرفية الرقمية (الديجيتالية) من بنك لئومي، الثلاثاء 17/3/2026 حزمة استثمارات جديدة...
دانونه PRO مع طبقة فاكهة غنية و20 غرامًا من البروتين في كل عبوةشتراوس تقدّم بشرى جديدة إلى عالم البروتينللمرة...
استعداداً للأعياد، تُطلق تامي4 من شركة شتراوس مايم مجموعة ألوان جديدة لسلسلة أجهزة بار المياه tami4edge، وهي...
Your browser does not support the audio tag. Your browser does...
في أيام معقّدة يسودها القلق وعدم اليقين، يتحوّل المنزل إلى المكان الأكثر أماناً وهدوءاً ودعماً للعائلة. وفي...
مصنع بلاج يزوموت، بيت التعبئة جلجال يعلن عن سحب المنتجات التالية من الأسواق: 1. طحين العدس الأحمر2. طحين الحمص...
شبكة دباح الناصرة هذا هو سعر نصف خروف.
DUTY FREE JAMES RICHARDSONزبائننا الكرام،يسعدنا أن نطلعكم على أن حانوت الديـوتي فري جيمس ريتشاردسون في المسار C قد فتح...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية المستخدمين ومكافحة التلصص على الإشعارات والمعلومات الشخصية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
في أجواء يسودها الأمل والتفاؤل، وبفضل الله تعالى، تم قبل قليل التوصل إلى توقيع...
كشفت صحيفة "هآرتس" الإسرائيلية، في تقرير عاجل ومفاجئ، عن سقوط "رأس عنقودي" في منطقة...
أفادت وسائل إعلامية عبرية، بوقوع حادثة أمنية وصفتها بـ "الخطأ الفني" في منطقة...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية المستخدمين ومكافحة التلصص على الإشعارات والمعلومات الشخصية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...