أصدرت المُحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج، ابنة مدينة الناصرة، كتابها الخامس والذي يحمل عنوان "الوعي الذاتي والسكري"، مسلطةً الضوء من خلاله على تقاطع بالغ الأهمية بين الإدراك النفسي والتعايش الطبي مع مرض السكري.
رؤية الكتاب ومضمونه الأساسي: يشير الإصدار إلى أن السكري يُعد من أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، لا سيما مع الارتفاع الملحوظ في نسب الإصابة بالنوع الأول عالمياً. وفي حين يتركز الجهد العام غالباً على الجانب الطبي والعلاجي، يُبرز هذا الكتاب أهمية الجانب المخفي وهو "الوعي الذاتي". ويؤكد الكتاب أن إدارة السكري لا تتم فقط عبر الأدوية أو النظام الغذائي، بل تبدأ من الداخل؛ فالوعي الذاتي يتجاوز مجرد المعرفة بالحالة الصحية، ليشمل فهم الشخص لمشاعره، عاداته، وردود أفعاله، ليكون قادراً على اتخاذ قرارات سليمة تؤثر مباشرة على استقراره الجسدي والنفسي وتفادي المضاعفات.
أبرز المحاور والمواضيع التي يطرحها الكتاب:
الإدراك الداخلي: أهمية الوعي الذاتي وكيفية فهم المتعايشين مع السكري لإشارات أجسادهم الداخلية.
استراتيجيات التكيف: طرق وأدوات عملية لإدارة السكري وموازنة مستويات السكر في الدم بشكل يومي.
التكنولوجيا الطبية: استعراض إيجابيات التقنيات الحديثة مثل مضخة الإنسولين، والمستشعرات (Sensor)، ودور التكنولوجيا في المراقبة المستمرة.
الجانب النفسي والتحديات: تسليط الضوء على التحديات اليومية، وتأثير الضغط النفسي (الستريس) على حالة السكريين.
الدعم والوقاية: التأكيد على الأهمية القصوى للدعم النفسي، ودور ممارسات التأمل في الحد من التوتر والقلق لدى السكريين.
نقاط التوزيع: يُذكر أن كتاب "الوعي الذاتي والسكري" متوفر حالياً للقراء والمهتمين في المكتبة الشعبية (فرع ديانا) بمدينة الناصرة.
ردّ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي، إيال زامير، على الانتقادات الموجهة إلى إسرائيل بشأن عملياتها العسكرية، مؤكدًا أن الجيش سيواصل القتال.وقال زامير: «إلى جميع...
أعلنت الشرطة عن ضبط مركبة من نوع «تويوتا لاند كروزر» جرى تزويدها بصفائح فولاذية وزجاج سميك للحماية من...
اعتقلت الشرطة وجهاز الأمن العام «الشاباك» شابًا يبلغ من العمر 32 عامًا من مجد الكروم، للاشتباه بارتكابه...
شهدت مناطق واسعة في شمال البلاد ووسطها، خلال الساعات الأخيرة، هطول أمطار محلية، وسط توقعات باستمرار الأجواء...
نفذت الشرطة خلال 24 ساعة سلسلة من الأنشطة الميدانية في منطقة كريات آتا ومحيطها، شملت مكافحة المخدرات والتعامل...
بعد سنوات حافلة بالنجاحات في عالم كرة القدم، حقق النجم بيرم كيال إنجازًا جديدًا في مسيرته، بعد حصوله على...
أظهر استطلاع جديد للرأي نشرته صحيفة «معاريف» صباح اليوم الجمعة، تراجع حزب الليكود برئاسة بنيامين...
أعلنت سلطة المطارات الإسرائيلية عن تغييرات في ساعات عمل المعابر الحدودية البرية خلال يوم الغفران، الذي يبدأ...
أعلنت الشرطة الإسرائيلية وجهاز الأمن العام «الشاباك»، صباح اليوم الجمعة، أنه سيتم تقديم لائحة اتهام...
تتصاعد الخلافات داخل ما يُعرف في إسرائيل بـ«معسكر التغيير»، على خلفية النقاش حول السيناريوهات...
تعتزم إسرائيل مطالبة الولايات المتحدة بتزويدها بأسلحة ومنظومات متطورة لم يسبق أن باعتها لها، وذلك في أعقاب...
كشف تقرير جديد صادر عن معهد أهارون للسياسة الاقتصادية عن فجوات كبيرة في اندماج المجتمع العربي في الوظائف التكنولوجية، إذ تشير المعطيات إلى أن نسبة العاملين العرب...
رصد مستخدمون خللًا في نظام iOS 27 يؤدي إلى توقف هواتف آيفون مؤقتًا عند تنفيذ سلسلة سريعة من حركات السحب على...
قدم باحث بارز ومسؤول رفيع من مختبر "ديب مايند" المتخصص في أبحاث الذكاء الاصطناعي والمملوك لشركة التقنية...
أطلقت شركة أبل نظام التشغيل iOS 27 (إلى جانب macOS 27 Golden Gate و iPadOS 27 و watchOS 27) فيما يمكن لمستخدمي أجهزة آيفون...
ردّ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي، إيال زامير، على الانتقادات الموجهة إلى إسرائيل بشأن عملياتها العسكرية، مؤكدًا أن الجيش سيواصل القتال.وقال زامير: «إلى جميع...
أعلنت الشرطة عن ضبط مركبة من نوع «تويوتا لاند كروزر» جرى تزويدها بصفائح...
اعتقلت الشرطة وجهاز الأمن العام «الشاباك» شابًا يبلغ من العمر 32 عامًا من مجد...
شهدت مناطق واسعة في شمال البلاد ووسطها، خلال الساعات الأخيرة، هطول أمطار محلية،...
كشف تقرير جديد صادر عن معهد أهارون للسياسة الاقتصادية عن فجوات كبيرة في اندماج المجتمع العربي في الوظائف التكنولوجية، إذ تشير المعطيات إلى أن نسبة العاملين العرب...
رصد مستخدمون خللًا في نظام iOS 27 يؤدي إلى توقف هواتف آيفون مؤقتًا عند تنفيذ سلسلة...
قدم باحث بارز ومسؤول رفيع من مختبر "ديب مايند" المتخصص في أبحاث الذكاء الاصطناعي...
أطلقت شركة أبل نظام التشغيل iOS 27 (إلى جانب macOS 27 Golden Gate و iPadOS 27 و watchOS 27) فيما يمكن...